fbpx
 

W pierwszej części przedstawiliśmy podstawowe obowiązki opiekunki osób starszych. Dziś opowiemy co nieco o obowiązkach z perspektywy prowadzenia domu, a także o dodatkowych czynnościach, które mogą zostać włączone do listy obowiązków.   Opieka nad osobą starszą Bardzo ważne jest, by opiekunka osoby starszej pomagała seniorowi adaptować się do...

Planujesz rozpocząć karierę jako opiekunka osób starszych? Chcesz dobrze poznać ten zawód i dowiedzieć się, jak dokładnie wyglądają obowiązki takiej opiekunki? Nasz mini poradnik odpowie na najbardziej nurtujące Cię pytania. Zachęcamy do zapoznania się z pełną treścią!   Opiekunka osób starszych – kim jest? Warto podkreślić, że zawód...

Problemy uroginekologiczne często pojawiają się u kobiet, które przeszły menopauzę. Ma to związek ze zmniejszeniem stężenia estrogenów w organizmie. Zmiany hormonalne sprawiają, że błona śluzowa staje się cieńsza i zarazem bardziej podatna na urazy. W ten sposób ułatwia przedostawanie się do cewki moczowej bakterii, które...

Sierpień i wrzesień to dobry czas na przygotowanie zdrowych kiszonek. Kiszenie to prosty i tani sposób na wydobycie z warzyw mocy witamin i cennych substancji. Warto przygotować sobie zapas kiszonek na zimę i korzystać z nich w miesiącach, które są ubogie w świeże warzywa i...

Kawa, choć niewątpliwie jest jednym z najpopularniejszych napojów pobudzających, nie służy wszystkim. Kawy nie powinny spożywać między innymi osoby zmagające się z wrzodami żołądka, kamicą dróg żółciowych czy z osteoporozą. Na szczęście w sklepach można znaleźć kilka ciekawych alternatyw dla klasycznej kawy. Sprawdź nasze propozycje!     Yerba...

Dieta roślinna jest odpowiednia dla osób w różnym wieku. Warto jednak podkreślić, że powinna być odpowiednio zbilansowana, ponieważ wówczas zyskamy pewność, że nie będzie wiązała się z niedoborami. Jak mądrze zaplanować dietę roślinną po pięćdziesiątym roku życia?     Zadbaj o poziom wapnia U kobiet, które ukończyły 50. rok...

Najnowsze Piramidy Zdrowego Żywienia została dodatkowo wzbogacona o dolne piętro „aktywność fizyczna”. Oznacza to, że ruch powinien być obowiązkowym elementem naszej codzienności. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie aktywności fizycznej nie mniejszej niż 150 minut tygodniowo. Co ważne, mowa o umiarkowanej aktywności – nie muszą być...

Rynek pracy z roku za rok zwiększa swoją dynamiczność i tym samym zachęca do wypróbowywania nowych zawodów. Wśród nich nie brak tych związanych z opieką nad osobami starszymi. W Europie praktycznie wszędzie mamy do czynienia ze starzejącym się społeczeństwem, co wiąże się też z częściej...

Produkty pełnoziarniste – ważny element diety przeciwrakowej Dietetycy często zwracają uwagę na ważny aspekt naszej diety: dominuje w niej oczyszczona mąka pszenna. Niestety, jest ona pozbawiona cennego błonnika, który działa jak miotełka na jelita i dokładnie oczyszcza je. Spożycie błonnika znacząco zmniejsza szansę na wystąpienie raka...

Szacuje się, że nowotwory powodują około 8 milionów zgonów rocznie. Wielu przypadkom śmiertelnym dałoby się zapobiec, gdyby zastosowano leczenie na odpowiednio wczesnym etapie, a także zadbano o profilaktykę. Jednym z najważniejszych elementów profilaktyki, poza regularnymi badaniami, jest odpowiednia dieta. Przetworzona żywność, szybkie życie i zajadanie...

PolandGerman