fbpx
 

Mówi się, że starzenia nie można zatrzymać. To prawda, ale na szczęście można je opóźnić! Warto wiedzieć, że to wiek biologiczny, a nie metrykalny ma kluczowe znaczenie dla naszego samopoczucia. Dzięki odpowiedniej diecie możemy odmłodzić organizm, zapewnić mu lepsze zdrowie oraz odporność. Sprawdź, jaką dietę...

Nie jest łatwo radzić sobie z samotnością, która potrafi naprawdę boleśnie doskwierać z dala od domu. Świadomość, że zobaczymy bliskich dopiero za kilka miesięcy nie pomaga w codziennym radzeniu sobie z rzeczywistością. Jak zwalczyć uczucie samotności i przyspieszyć proces adaptacji do nowego miejsca? Daj sobie czas Początkowy...

W codziennej pracy często przyświeca nam hasło „work smarter – not harder”. Aby praca była efektywna, potrzeba odpowiedniej organizacji. Dzięki niej jesteśmy w stanie wykonywać pewne zadania szybciej, ponieważ mamy z góry ustalony plan i wiemy, co musimy robić w określonej kolejności. Warto planować pracę...

Niemcy mają swoje tradycyjne święta i zwyczaje, którym poświęcają dużo uwagi. Warto zapoznać się z nimi przed podjęciem pracy opiekunki. Taka wiedza pomoże ci lepiej zrozumieć domowników; z pewnością można ją też wykorzystać jako temat do rozmów. O jakich zwyczajach panujących w Niemczech warto pamiętać?   Dożynki...

Każdego z nas dopadają czasem nieprzyjemne dolegliwości. Warto w takich chwilach korzystać z mocy ziół, które nierzadko przynoszą ukojenie w bólu czy przy dyskomforcie. Zioła nie są drogie i można dostać je praktycznie wszędzie, dlatego jeśli dopadnie cię jakaś przykra dolegliwość, rozejrzyj się za sklepem...

Czasem zdarza się, że dalsza rodzina postanawia odwiedzić seniora i spędzić z nim popołudnie. Jak w takiej sytuacji powinna zachowywać się opiekunka? Zachęcamy do zapoznania się z krótkim poradnikiem!   Poznaj zdanie podopiecznego Jeśli to senior wyszedł z inicjatywą zaproszenia gości, to nie ma problemu – znasz jego...

Masz dość swojej pracy i chętnie poszukałabyś nowego zajęcia? Jeśli tak, to warto rozważyć zostanie opiekunką osób starszych. Wiele osób po 40. roku życia decyduje się na tę opcję, nawet jeśli wcześniej ich domeną był inny zawód. Dlaczego? Jesteśmy społeczeństwem starzejącym się i coraz częściej...

Okres jesienno-zimowy to czas, w którym nasze układy immunologiczne muszą pracować na zwiększonych obrotach. Częste zmiany temperatur, przegrzanie lub wyziębienie i nieodpowiednia dieta bardzo szybko mogą doprowadzić do infekcji. Nikt z nas nie lubi chorować przez dłuższy czas, zwłaszcza, gdy wiemy, że czeka na nas...

Stres to stan, którego doświadczamy wszyscy, nawet jeśli tego nie chcemy. W określonych sytuacjach, np. przed egzaminami czy rozmową o pracę, bywa pozytywny - mobilizuje nas do działania i zwiększa wydajność umysłową. Przewlekły stres może mieć jednak katastrofalne skutki dla zdrowia i życia. Sprawdź, dlaczego...

PolandGerman